5 незвичайних фактів про пам’ять
«Щоб усвідомити нове, треба спочатку нехтувати старе», – кажуть психологи, спираючись на дані недавніх досліджень. Чим ще вони вирішили нас здивувати?
Виявляється, звичайного уваги недостатньо, щоб усвідомити щось навічно. Пам’ять потрібно обов’язково «включити». Коли люди не очікують, що їх будуть перевіряти, вони можуть нехтувати новітню інформацію тісніше через секунду, навіть якщо тільки що пильно прослухали її. «Вважається, що якщо вже ми звернули увагу на щось, то запам’ятаємо зацікавило нас в усі подробиці. Наші експерименти показали, що це вірно далеко не завжди. Ми дізналися: коли людина не чекає, що його будуть перевіряти, він часто не пам’ятає нічого – навіть в найзагальніших рисах », – говорить один творців дослідження, доктор Бред Уайбл (Brad Wyble). Але якщо ми знаємо, що належить перевірка, запам’ятовування слід в 2-3 рази краще.
H. Chen, B. Wyble «Amnesia for Object Attributes: Failure to Report Attended Information That Had Just Reached Conscious Awareness», Psychological Science, 2015.
Класична музика покращує пам’ять
Прослуховування класичних творів збільшує активність генів, пов’язаних з навчанням і пам’яттю, і відразу знижує активність генів, пов’язаних з нейродегенеративних діями. Цей висновок був зроблений за результатами дослідження, яке показало, як музика впливає на транскрипцію генів (процес синтезу білків) у всьому геномі людини.
C.Kanduri et al. «The effect of listening to music on human transcriptome», 2015.
Денний сон покращує пам’ять в 5 разів
Денний сон тривалістю менше години може поліпшити пам’ять в 5 разів. Двом групам випробовуваних дали завдання з’ясувати пари не пов’язаних один з одним слів. Потім 1-а група відправилася спати на 45-60 хвилин, а 2-а – дивитися відео. Після була проведена перевірка, і з’ясувалося, що співучасники першої группs нехтували вагомо менше нової інформації.
S. Studte et al. «Nap sleep preserves associative but not item memory performance». Neurobiology of Learning and Memory, 2015.
Gосле того як ми скидаємо в архів непридатну (поки) інформацію, ми пам’ятаємо її гірше, але краще запам’ятовуємо нове. Ймовірно, знаючи, що інформація надійно збережена, мозок вивільняє ресурси для інших завдань. «Зазвичай ми вважаємо, що забування – це підсумок помилкової роботи пам’яті, але наукові дані демонструють, що забування життєво необхідно для правильної роботи пам’яті і мислення», – говорить керівник дослідження Бенджамін Шторм (Benjamin Storm).
B. Storm, S. Stone «Saving-Enhanced Memory: The Benefits of Saving on the Learning and Remembering of New Information», Psychological Science, 2014.
Згадуючи одне, ми забуваємо інше
Вчені здавна мали на увазі, що спогади можуть «конкурувати» один з одним за ресурси пам’яті. Тепер їх здогади підтвердилися: було проведено особливе сканування мозку. Автори дослідження вважають, що конкурування за ресурси пам’яті надзвичайно потрібний механізм, який дозволяє людині виділяти необхідну спогад з цілого ряду подібних.
M. Wimber et al. «Retrieval induces adaptive forgetting of competing memories via cortical pattern suppression», Nature Neuroscience, 2015.
читайте також 10 питань, щоб освіжити пам’ять
