Цифри не брешуть. Більшості пар потрібно від 5 до 10 хвилин, щоб досягти оргазму. Як продовжити задоволення в ліжку для нього і для неї? П’ять дієвих прийомів
Слідкуйте за диханням. Передчасний оргазм багато в чому пов’язаний з тим, як ви і ваш партнер дихайте. Прискорене дихання – один із сигналів наближається сексапільної «розв’язки». Якщо ви візьмете під контроль частоту вдихів і видихів і в потрібний момент можете дихати повільніше і глибше, то майже напевно продовжите бажаний ефект.
Використовуйте мову. Хитра манери, як продовжити статевий акт – нехай в хід мову. Ні, мова не про оральні ласки або порожню балаканину. Чи відчуваєте, що готові завершити сексапільні потіхи? Проведіть мовою по верхньому неба ззаду зубів. «Чух» практично напевно пригальмує на час приємну розв’язку, а ви можете ще довше насолоджуватися дією.
Виконуйте інтимні вправи. Ще один вірний спосіб, як продовжити статевий акт дамі – тренувати м’язи тазового дна за допомогою вправ Кегеля. Класичний варіант: протягом 10 секунд жваво стискати і розтискати м’язи піхви, потім стільки ж спочивайте. Виконуйте цю вправу по 3 підходи пару раз в день. Така інтимна фізкультура не зовсім лише корисна в справі продовження статевого акту, але і допомагає жінці приготуватися до пологів, відновлює тканини після народження малюка і є профілактикою практично всіх запальних процесів статевої сфери.
Поміняйте позу. Відстрочити задоволення можуть і вірно обрані сексапільні пози. «Велика трійця» сакральних позицій: «чоловік зверху» (партнеру варто обмежувати амплітуду і уповільнити ритм руху, глибоко дихати і напружити м’язи преса); «Жінка нагорі» (звичайний метод продовжити статевий акт без доп навантажень, особливо якщо чоловік не займає при цьому лежаче положення, а розміщується напівсидячи); поза «на боці» (просить менших фізичних зусиль від обох партнерів, досить лише злегка похитувати тілом).
Не забувайте про прелюдію. Самий ласкавий варіант пролонгованої насолоди – тривала прелюдія. Багато партнерів під час сексу дуже захоплені своєю збудливістю і бажають користуватися ситуацією якомога швидше. У цей момент (це надзвичайно стосується хлопців) їм відвідує сердито і неспокійно, тому що «все слід дуже добре», і вони не бажають розгубити запал. А зараз уявіть, що заняття любов’ю – це не «марафон», а момент розслаблення і насолоди. Влаштуйте один одному романтичну прелюдію, загравати з партнером, дратуйте його, перетворите відбувається в спокусливу гру, де кожен насолоджується дистанцією, але не спрямовується до «фінішу». Тоді і питання, як продовжити статевий акт, відпаде сам собою.
