Ех, як згадаєш, скільки планів було на карантин. Схуднути на 5-7 кілограмів, отримати нову спеціальність, читати книги, освоїти модне хобі, займатися саморозвитком. Що ще робити вдома?
Контрастом до цього виступає сумна реальність. Яка показує, що дива, на жаль, не відбулося. А люди, які за два місяці самоізоляції встигли виліпити собі ідеальну фігуру, почати онлайн-бізнес з нуля і вивчили мови, якщо й існують десь, то дуже добре від нас ховаються.
Ось так подивишся на себе – сумного колобка, викотився з норки для поповнення танучих фінансових і продовольчих запасів, і навіть прикро стає. Але чи варто соромити себе за втрачені в карантині можливості?
У форс-мажор сили йдуть на те, щоб залишатися на місці
На жаль, найголовнішим фактором, який заважає нам в карантині перетворитися з гусениць в прекрасних метеликів, є тривога. Тривога пожирає сили і ресурси, навіть якщо її толком не усвідомлюєш. Це як вірус на комп’ютері. Невидимий оку процес перевантажує пам’ять, і всі процеси йдуть набагато повільніше, чим могли б. Також і ми не помічаємо занепокоєння, яке проходить, що називається, в фоновому режимі.
Наш мозок, прагнучи захистити нас, постійно підкидає работенку: панікувати, перевіряючи інформаційних випусків і статистику по захворюваності, боятися за майбутнє, уявляти собі картину майбутнього фінансового апокаліпсису в повному обсязі.
Спокійно брати нові висоти в такому стані можуть лише два типи людей: безтурботні заперечники, які вважають, що все якось само швиденько розсмокчеться і ніякої додаткової підстраховки не потрібно. І ті люди, які «потрапили в струмінь». Тобто рід їх діяльності та наявні на момент входу в карантин ресурси виявилися затребувані ситуацією.
Всім іншим довелося просто пристосуватися, хтось зробив це краще, а хтось – гірше.
Частина сил пішло на адаптацію
Цей процес протікає важко завжди, навіть якщо зміни позитивні. Ламати звички складно – це знають всі, хто хоч раз «виходив із зони комфорту».
Ми не просто осіли в теплих, затишних будинках. Нам довелося переобладнати наші непристосовані для офісного праці квартири. Нам довелося міняти простір, змінювати режим дня, придушувати бажання і приймати обмеження. Не просто сидіти вдома, а обладнати собі новий світ, причому, не маючи для цього навичок.
Наприклад, якби ти відкривала офіс і обладнала його з нуля, ти вважала б це за працю, і нелегкий. А переобладнати все своє життя під знаходження в обмеженому просторі, та ще часто і при постійній присутності домочадців, багатьом спочатку здалося нікчемною справою. Після якого можна від нудьги зайнятися саморозвитком.
Чи не байдикував, а зберігала себе в ресурсному стані
Від багатьох фахівців я чула такий вердикт: найздоровіші люди – це саме ті, хто накопичує сили для майбутнього, мінімально витрачаючи нервову систему і підтримуючи себе в ресурсному стані.
Особистісний ріст – це чудово. Але реальність може підкинути будь-які сюрпризи. І зустрічати їх краще сильним, здоровим і спокійним, а не нервовим, хворим і змученим гонкою за досягненнями.
Організм багатьох людей вважає точно так же, орієнтуючись на що з’явилися в результаті мільйонів років еволюції програми, а не на марнославство свого власника. Він знає, що у важкі часи врятують не заняття фітнесом на удаленке, а потужна жирова подушка, яку, в разі чого, можна використовувати в голодні часи.
Так що ті, хто весь карантин не тиснув, а жер, ой, вибачте, харчувався, можуть пишатися собою: їх захисні механізми, що розвинулися в результаті еволюції, діють без збоїв!
Гортай нашу галерею і дивись, як живе Катерина Варнава!
Ось тобі і особисті кордону!
Не можна не згадати і про те, що не всі в’язні карантину в принципі мали можливість щось робити. Тому що у багатьох, особливо це стосується матусь маленьких дітей, ситуація з особистими межами все останнім часом була близька до катастрофи.
Одна справа – самовдосконалюватися і займатися особистісним зростанням в окремій хоча б кімнаті. І зовсім інша – коли за тобою хтось постійно повзає і стрибає, коли в квартирі не змовкають пісні, вереск і крики, коли кожні кілька хвилин доводиться відволікатися на те, щоб підтерти калюжу або переключити мультик.
Давайте будемо реалістами: безліч людей опинилися заблокованими всією сім’єю в маленьких квартирках, і це не найкраща ситуація і для навчання, і для роботи, і для душевної рівноваги. Поки все говорили про відкриті можливості, до цих людей прийшов стрес, помножений на претензії родичів.
Особливе навантаження лягла на плечі людей середнього віку. З одного боку, в допомоги потребували люди похилого віку, які найбільше схильні до ризику у зв’язку з вірусом. З іншого – необхідно дбати про маленьких дітей. Ну і роботу, яку довелося перенести в нові, невідповідні для цього умови, теж закинути не можна було. Тим, хто витримав всі це, лаври переможця покладаються вже за те, щоб в принципі вижити, і не рушити розумом.
Виявилося, що життя – це не тільки активні дії
Ось і виходить, що лаяти себе за втрачені можливості – несправедливо і неконструктивно. Що могли ми зробити в умовах, коли весь світ раптом зіткнувся з новою, невивченою і непередбачуваною загрозою, то і зробили. Що не встигли – перенесемо на той час, коли повернемося до звичного «мирної» життя.
Чому ж якийсь противний голосок все-таки свербить всередині: не зробила, не зуміла, не встигла?
Вся справа в тому, що довгий час ми жили в культурі дії. «Біжи, рухайся, впокорюй вершини, здобувай!» – кричали нам з усіх боків прокачані на курсах особистісного зростання коучі.
Але виявилося, що дія – не єдина в цьому світі стратегія. І іноді бувають такі ситуації, коли бездіяльність, спокійне споглядання, заощадження ресурсів і прийняття – набагато краща стратегія, чим спроби оточення збити лапками масло. І навіть тим, хто звик крутити цей світ, доводиться визнати – іноді він крутиться навколо своєї осі, за своїми правилами, і ми в цьому абсолютно не винні.
